康.尧小儿推拿只宝宝营养要合理搭配，别补过头

qaz8499169 · 发表于 2013-11-7 11:10:25

康.尧小儿推拿只宝宝营养要合理搭配，别补过头

1.铁Fe
婴儿出生6个月之后，母乳中铁营养消耗殆尽，如果不及时补铁，很容易发生缺铁，进而导致贫血，甚至影响智力发育。要是有贫血症状应请医生诊治，严格遵照医嘱合理用药。同时父母为儿童选用含铁元素比较多的食品，但是一定要适量的铁，过多的铁同样会造成孩子身体不适。举个例子说吧，市场上有种特殊的铁强化食品，每100克含铁高达40毫克。吃了造成儿童体内含铁量过多，使得体内微量元素代谢在体内失去平衡，导致婴幼儿食欲不振、厌食、生长发育延缓、血压低、胆固醇异常从而增加诱发心脏病的危险。转自康.尧小儿推拿网
因此，父母应看清包装上标明的铁含量的强化程度后再决定是否选用。
2　钙Ca
钙是人体内重要的元素，是构成骨骼和牙齿的重要成分，也是维持神经、肌肉兴奋的重要物质。现在妈妈们给宝宝增加钙营养的常见方法就是补充钙剂。但是补充钙剂过多会干扰其他营养素如锌、铁的吸收，增加便秘的发生率。所以，补充钙剂一定要适量，并非多多宜善，所以妈妈们要注意哦。
此外，豆制品含钙量也比较高，保证宝宝摄入一定量的奶是提供钙的最好方法。如果补充豆制品还不能满足含钙量，那么当需要补充钙剂时，也要在专业医师的指导下进行，且不可随意给宝宝使用钙剂。转自康.尧小儿推拿网

3维生素Vitamin
大多数维生素不能在体内合成，也不能大量储存于身体中，所以必须经常由食物供给，人体需要量很少。不同的维生素来自不同的食物，在日常饮食中要吃多种多样的食物，尤其是蔬菜与水果，才可以获得较充足的各种维生素。提到蔬菜和水果，家长会认为这是健康食品，孩子吃得越多越好，但某些蔬菜、水果进食过多也会出现问题。
那天去小儿推拿培训机构给孩子做推拿的时候，看见一位3岁宝宝被父母匆忙带进来检查，因为宝宝皮肤变黄，经过专家检查身体一切正常。专家告诉宝宝的父母，这是胡萝卜素血症。由于使大量胡萝卜素在身体内不能转化，使得胡萝卜素水平升高而沉积在皮肤，出现皮肤黄染。
所以无论是有多营养都要适量而行，别把孩子给补过头了。转自康.尧小儿推拿网

现在的妈妈生怕宝宝营养不良，吃不饱，所以使劲给宝宝补充营养。但是是不是营养越多越好呢?答案当然是否定的，所谓物极必反，尽管婴幼儿容易发生钙、铁、锌等微量元素和维生素A、B、C、D等的缺乏，但补充过量也会对人体有一些害处。在饮食上一定要小心谨慎，食物不比其他的，直接吃到身体里，所以要是吃不好会影响身体发育。
转自康.尧小儿推拿网

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