准妈妈们都什么时候开始做胎教，怎么做的？
怀孕4个月了，从刚验出怀孕时的兴奋，到孕早期保胎的紧张，现在进入稳定期，终于有心思开始考虑考虑宝宝的胎教的事情了。http://www.163images.com/image/201403/14114018_8831_721.jpg
早上刚拍的肚肚照片，一想到里面有个小天使就幸福感爆棚。
随便搜了下，网上的胎教方法就有好多种，什么音乐胎教、抚摸胎教、运动胎教、意念胎教、对话胎教等等，因为我现在还在上班，晚上回到家没多少时间就休息了，感觉除了抚摸胎教以外其他的胎教方法都挺难做的，也不知道各位宝妈们都是什么时候开始胎教，如果上班的话，怎么安排胎教时间呢？
还有就是考虑到宝宝的营养问题，因为我朋友跟我说，想孕育一个聪明宝宝，除了胎教之外，怀孕期间补充的营养也很重要，多吃些帮助宝宝大脑发育的营养，就会让宝宝更聪明，但我又纠结：1、上班的早上就跟打仗一样，早饭总是匆匆忙忙地吃不好；2、中饭就在公司附近随便吃个午市套餐，基本上很难保证营养，3、只有晚上能补充下营养，但是又总因为累了一天了没什么胃口……本来前3个月反应厉害，已经觉得宝宝没吸收到什么营养了，现在更加担心。
朋友建议我说，像我这种情况，可以考虑喝喝妈妈奶粉，比普通牛奶更有营养，反正早饭总要吃的，吃点点心喝杯奶粉总是可以坚持的，晚上么，睡前一杯，可以让老公帮忙冲，还能监督自己呢。这样每天2杯妈妈奶粉，基本上就能弥补一天摄入不够的那些营养了，我网上查了下，像我朋友喝的惠氏妈妈奶粉，确实营养挺全面的，有对宝宝大脑发育有帮助的DHA，还有叶酸、乳清蛋白、钙之类的各种营养，确实不错。就是有点不明白的是，像惠氏妈妈奶粉里面营养元素含量这么均衡，还需要额外补充其他营养么？比如叶酸片？维生素片？或者钙片？有没有用过的准妈妈进来说说看啊？
其实从一开始知道怀孕就该做胎教。 等我怀孕我也要喝像惠氏这样的孕妇奶粉，感觉很专业。 准妈妈们一定要好好做好胎教，好好注意营养。 像楼主这样的可以多喝点孕妇奶粉来补补。 恭喜楼主，今年生宝宝的妈妈特别的多。