从最末次月经第一天起计数280天的日子是预产期，计算的方法为：最后月经的月份加9或减3得到月数，最后月经的第一天加7等到天数（例如最后月经日为12月9号，12减3得到9，9加7得到16，9月16号那天为预产期）。但是，这个预产期只是预计目标。预产期的前3周和后2周以内，都是正常的分娩期。