怀孕前我160CM，90斤左右的重量，怎么吃都不会胖。巧克力，肥肉什么的我都不挑剔的，饮食荤素搭配，一直挺好。所以怀孕之后就和以前一样吃，不挑食，不过多限制，结果在短短4个月的时间里胖了20斤，体重一下子飚升到了110斤，去医院建卡的时候一称吓了一跳。
医生说补的太好了吧，我说没有吃任何补品，就是平时的饭菜。想想这只是孕早期，如果照这个速度，到了中期晚期吃的更多，生宝宝时候我不得长60-70斤，挺恐怖的。最主要的是产检的时候结论说我血脂高了，觉得自己要控制一下了。
老公给我买了个秤，每天称一下，接下来的日子里肥肉远离我，最爱的巧克力也全部都送给了小侄子，多吃鱼和其他蔬菜、水果，每天一盒酸奶。
到了5个月，长了1斤多，6个月也是这样。一直到生产之前，最胖的时候120斤，临住院刨腹产的时候是117斤，医生说很标准，呵呵。

我的整个孕期非常顺利，体重一直控制在30斤之内，快生时才长了25斤多，肚子小巧的很，别人根本看不出我是快生的人，天天都自己去买菜呢，走路慢慢的像鸭子，要求稳不求快喽，毕竟是孕妇不能和平常相比。每天晚上有时间会和老公外出散步，边散步边聊天，这样可以呼吸自由空气，不然整天呆在家里，对肚子里的宝宝也不好，孕妇的心情好胎儿就会发育好！
所以希望怀孕的准妈妈们，在孕期一定要尽量保持愉快心情，对你对胎儿都是有利的！

前几天去医院做检查,量腹围的医生惊叹道:"你的肚子怎么长了这么多啊!"虽然看起来我的肚子不是非常大,但因为我原本很瘦,在短短2周里 ,他长了6CM,是有点夸张,造成我行动也不怎么方便了.我想这应该引起我的重视了.
因为离预产期还有1个月,这个时候没有孕期反应,人胃口明显变好了,吃的下.可最后一个月,是要适当的控制饮食的,不然吃进去的都长自己身上了.还会造成宝宝过大,给顺产造成困扰.
自从检查回来后,我就减少了吃零食的次数,多吃蔬菜和水果,分餐吃饭,这样就比较不容易饿,营养又得到保证,还不会长的太胖.

经过十个月的辛苦,女儿终于出生了.全家人都沉浸在幸福喜悦中.这时略有不满的人只有我了!怀孕时为了宝宝的营养,我可是把各种美食都吃进了肚子里.而且吃再多也看不出来呀.去产检的时候看着体重秤一格一格的往上升,总是安慰自己说:没关系,生完宝宝就好了.
可现在宝宝出生了,看看我自己,肚皮松松垮垮,和孕五个月时一样胖.老公还打趣说:是不是还有一个宝宝啊.真让人郁闷.
我要减肥!可还有一张小嘴在等吃奶呢.只好又勉强自己把一碗又一碗的鸡汤鱼汤骨头汤往肚子里灌.
现在宝宝8个月了.我又重新打起了减肥的算盘.多吃些青菜水果,渐渐减少主食的量,喝汤时也先把油完全丢掉.每天晚饭后带宝宝出门散步一个小时.
经过两个月的坚持,我惊喜的发现,裤子越来越宽,适量运动后人不但不疲劳反而更有精神.体重也在慢慢减少.
做一个幸福的新妈妈,我们一起努力哦!

有很多妈咪都是在做月子的时候开始发胖的,在这里我要跟刚刚生完宝宝的妈咪说几点最重要的恢复体形的方法,我在40天里瘦了20斤呢,现在穿的都是以前的衣服,省下了不少钱哦.第一,宝宝的事情一定要亲力亲为,不要什么都靠给老人或者保姆,尤其是晚上不要怕睡不好觉,一定要自己带宝宝,这样对宝宝也好;第二,坚持母乳喂养,不要怕乳房会下垂,这和肥胖相比是小事;第三,母乳喂养的妈咪一定记住在自己吃饭时如果宝宝刚好也饿了,那你一定不要狼吞虎咽地把没吃完的饭狂吃掉,无论何时吃饭,一定遵守细嚼慢咽的原则;第四,千万不要贪睡.如果你坚持按我说的这四点做,一定就没问题啦!

怀孕前是104斤，从一开始怀孕就开始以每周1—2斤的速度开始长了，到临产时已经148斤了。长这么多可能跟我很能吃有很大的关系吧，不管是孕吐阶段还是后期都很能吃，每天半夜都要吃夜宵否则饿的睡不着。特别是到后期西瓜刚上市，一个10斤的西瓜分二次一个人能吃了，香瓜上市一天能吃4个，其他的东西还和以往一样吃。我是剖腹产的，宝宝生出来是6斤9两。等在医院住了一周回家后，称了一下体重已经就132斤了，看来这周瘦了不少。宝宝是纯母乳喂养的。在坐月子的时候我没有喝一只老母鸡汤，就喝了2次鲫鱼汤、1次黑鱼汤和2次鸽子汤，吃的菜和平时一样，到满月那天称就只有126斤了，第二个月称了一下就118斤了，现在我已经生完宝宝二个半月，我想等我4个月假休完后上班的时候以前的衣服应该都可以穿了吧！我觉得我每个月都瘦一些跟母乳喂养宝宝是有很大的关系的吧！每天都把自己吸收的营养分一部分给宝宝，不仅可以使我不会因为营养过多而长胖，而且对宝宝也有很大的好处，母乳可以增强宝宝免疫力，不容易生病。还可以增强母子之间的感情！所以想使自己变瘦的妈妈们，要尽量母乳喂养自己的宝宝噢！

从刚怀孕时，我就开始看孕妇健康方面的书籍了。书上谈到孕妇在整个孕期中体重都不宜过重，过重了对宝宝和自身都不好，因此我从早孕期开始就十分注意体重的增长。孕早期，虽然我没有什么妊娠反应但是胃口毕竟没以前好，吃得不是特别多，一日三餐，水果200g/日不饿时不会刻意去增加餐数，保证肚子不撑也不饿，约7、8分饱即可，3个月内体重增长控制在1-2kg；4-7个月体重增长不超过5kg，饭量还是维持在一日三餐，少点米饭，多吃点菜，水果维持在200g/日；孕晚期时水果量减至100g/日，饭量还是维持原来的量，至生产时体重增长不宜超过12kg。

怀孕前，我是喝水都会胖的人，但孕期我却胖的很标准，所以来分享一下。
刚怀孕前三个月，虽然孕吐比较强烈，胃口也不好，但体重却长了不少，因为吃很多自己喜欢的水果。4个半月后孕吐才消失，这时体重差不多就以2公斤/月在增长，水果、蔬菜吃的多，偶尔喝鸡汤、肉骨汤，用吸管喝，不喝上面的油层，我还吃血燕、白燕，但辛辣食品、油炸食品吃的很少，也克制自己吃，所以整个孕期就没有便秘现象，宝宝都是在标准范围内，开心一下。还有，我不喝孕妇牛奶的，我一喝就腹泻的，所以我就喝酸奶，天天一杯。对了，向现在西瓜很多，但我很少吃，因为营养价值不高，还糖份很高，很容易使宝宝很大，难生。但我冰激凌还吃的比较多的，天气太热的。点心么，我刚开始差不多就3-4餐，夜宵都不吃（因为不饿），但后期就不行了，经常饿，可能胃没顶着了，胃口大了，所以我一般都吃那种全麦面包那种，好吃，纤维素也多。
大致就这样，建议水果一定多吃苹果，带皮吃。我吃了超多哦！

我怀孕前体重在94斤左右，现在33周体重增加到了124斤，长了有30斤，人人看到我都说我胖了很多，唉，真担心以后恢复不过来。不过为了宝宝健康，我也管不了那么多了。怀了宝宝之后，很明显的一个改变是汤汤水水喝得多了，水果也吃得多了，饭量也比以前大了很多，这些都造成了我现在的体重。其实我也知道，为了宝宝健康，也不应该这样暴饮暴食，最好的是少食多餐，而且水果也要有节制，因为水果含糖量很多，孕妇吃得多了容易得糖尿病。我就是有一次水果吃多了，第二天去检查尿糖偏高，医生怀疑有糖尿病，让我第二天空腹验血糖，害我担心了一整天，也禁了一天的水果，幸好第二天检查又恢复了正常。这以后我就不敢多吃水果了，每天要控制在1斤以内，尤其是西瓜要少吃，西瓜只含糖分，没有其他的营养。应该多吃黄瓜和西红柿，糖分少又有营养。

我怀孕前体重是55KG，现在30周是62KG。但我在怀孕的前3个月胖了足足4KG，孕中期倒只重了3KG，有点反常的。孕早期我特别容易饿，虽然因为妊娠反应胃口不是很好，但吃的还是挺多的。没办法，一饿就出现低血糖症状，只能吃。孕中期照理体重应该增加较多的，但我只增加了3KG。可能因为我辞职在家后消耗少了，所以吃的也少了，再加上夏天不容易长胖，所以反倒比孕早期长的少了。好在去医院体检时医生说我的腹围满标准的，小孩也大小正好，看来我摄入的营养也正好。我准备保持现在的饮食状况，等到生时体重差不多能控制在65KG，正符合整个孕期体重增加不超过12KG的指标。