在怀宝宝前，我就知道自己有些贫血的，反正对生活没有多大的影响，所以就一直没有想过要补血。自从有了宝宝后，情况就不一样了，到医院里检查，医生说我这种情况属于高危，不补的话后果很严重，对宝宝也有很大的影响。
我可不能让我的小宝宝出一丁点的差错，于是，从那时候开始就没有间断的补血。医生建议我以食补为主。从医院回家后，我就把希望全寄托在吃上了。黑木耳炒肉、虾、红枣炖肉、猪肝汤、红豆熬粥，一个星期不少于三次，隔三差五的变着法子换口味，平常把乌枣当零食吃，反正多吃点红色的东西对补血有好处。
果然，一个月下来真的有所好转，再去体检时，我的红细胞已经明显上去了，继续坚持吃下去，竟然达标了，这说明我不贫血了，我的宝宝就可以健康的发育了，真是开心啊。东西也吃了，营养也有了，血也补了。姐妹们，若你在孕期也贫血，也赶快吃起来吧：）

随着肚子里的宝宝越来越大,所需要的营养也越来越多,准妈妈很容易就会发生贫血.我在怀孕前,就有点贫血,有了宝宝后,状况就更加严重了.
可以从以下几个方面改善:
1、多吃富铁食物 要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。
2、多吃富叶酸食物 饮食上注意进食富叶酸食物，如肝脏、肾脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等。并且，在做菜时注意不要温度过高，也不宜烹调时间太久。
3、做菜多用铁炊具烹调 做菜时尽量使用铁锅、铁铲，这些传统的炊具在烹制食物时会产生一些小碎铁屑溶解于食物中，形成可溶性铁盐，容易让肠道吸收铁。

怀孕中的准妈妈很容易发生贫血，应该怎么吃才能预防呢？
孕妇在怀孕期间应有意识地注意多吃含铁较多的食物，如瘦肉、菠菜、油菜、豆类、谷在、蛋黄、红枣等，干果和木耳中也含有丰富的铁，在吃含铁丰富的食品的同时不要喝牛奶，因为牛奶中的钙会降低身体对铁的吸收。另外，吃肉时不要喝茶或咖啡，因为其中的鞣酸可使铁的吸收降低75％。患缺铁性贫血的孕妇还应在医生的指导下，加用铁剂治疗。
还有少数贫血的孕妇是缺乏叶酸或维生素B12，应克服偏食的习惯，多吃一些深绿色的蔬菜、肉类、运动内脏、蘑菇、全谷类食物等。还应遵从医生的建议，补充叶酸或维生素B12。

由于怀孕时反应太厉害,吃什么吐什么,营养跟不上,体重上不去(三个月瘦了六斤）。三个月建围保卡时大夫说轻度贫血，当时挺紧张，想无论如何得加强营养，得多吃点补血的东西，像猪肝呀，红枣呀，等等，可是想法是好的，但那些东西前一分钟进到胃里，后一分钟就又出来了。真是没办法。
后来也没有继续强迫自己，本来就吃的比较少，再强迫吃点不想吃的，估计胃口会更差，紧要的是要多吃点东西，保持点体力。到六个多月去检查时，大夫开始警告我，说你有点严重贫血呀，现在仅靠食补已经来不及了，给你开点药吧。于是开始吃那种叫“速立菲”的补铁的药，估计是药起到了作用了，又查了一次，基本正常了。
现在我家宝宝已经9个多月了，估计是受那时的影响 ，宝宝6个月体检时大夫也说有点贫血，所以，我在此奉劝准妈妈们：孕期一定要保持足够的营养，千万别像我那样，贫血的有点厉害的才吃药。

刚刚知道自己怀孕时正好赶上单位组织查体，真好。
检查那天先抽血，抽完后我又这个科那个室地在医院跑上跑下的好几趟，觉得真累，以为怀孕就这样反应呢。
拿到体检结论后才发现自己是轻度贫血，那时的累都是贫血惹的祸。因为知道贫血对宝宝有着不利的影响，因为刚有个同学说她因为孕期贫血晕倒在上班的路上，上医院好麻烦呢。
于是我决定把补血当成最大的事情来办，因为不想吃药又加上是轻度贫血，我就开始了自己的食疗：每天吃十个大枣或自己做的银耳大枣羹，一两猪肝，再加上那时正好是大樱桃下来的季节，于是我又加了一条：每天吃些樱桃，多多益善。
这样坚持了一个多月，我再去医院建卡时检查，我已经不贫血了，所以大家要关爱自己，有问题就及时解决，别让严重的后果影响到宝宝。

记得当时还不知道有宝宝的时候,突然有一天在菜场买菜的时候差点晕倒了.一开始以为是贫血,老公买了好多补血的口服液给我吃,后来我发觉也不对劲.便买早孕纸来测,结果发现有宝宝了...
呵呵,当时别提有多高兴了,十三周的时候便去医院检查建大卡,那时候一切正常,第二次是十七周的时候检查,医生说我贫血很厉害,当时心里害怕死了,因为听说妈妈贫血的话到时候宝宝也会贫血的,医生开了维铁给我吃,开始吃的时候没什么,后来吃着吃着觉得头晕还想吐,我就停掉了,二十一周再去检查还是贫血,这下我着急了,忙着到处打听吃什么补血,维铁也要吃,而且听说波菜,红枣,还有红豆猪肝都是补的,现在补血的东东都要吃,决定和贫血搞战到底....

我怀孕前就是轻度贫血，怀孕3个月立卡的时候，检查刚好合格了，本以为没有事了，结果6个多月时又发现贫血了，医生给我开了铁片，我一直不想吃，觉得是药，就多吃猪肝，牛肉，红枣这些希望可以食补，结果7个月的检查的时候还是贫血，没有办法了，医生说再不补好，就怕生的时候出血多久严重了，我还是乖乖吃铁片了，希望快点补回来。

在网上看了好多资料，说孕晚期头晕无力有可能是贫血，加上最近饮食上有些糊弄，很担心宝宝会受了委屈。

看的一些补血的食物，有点不合胃口，于是想出了一道营养美味的好东东--自制红豆沙什锦奶茶。

原料：红豆，核桃，红枣蜜饯，葡萄干，牛奶
做法：
1.将红豆煮成红豆汤晾凉备用
2.将核桃，蜜饯等配料切成小丁备用
3.在杯子里加小许白糖（按个人口味）、红豆沙（可带些汤）、配料，倒入牛奶搅拌。

OK，放入冰箱里冰一下，美味可口的红豆沙什锦奶茶就做好了，别提多好吃了……里面的配料可以按自己的口味随便放哦，我是觉得核桃补脑，蜜枣补血才这样搭配的。

希望大家吃得愉快！

我是个瘦人，从小到大我都经常贫血，不过孕前我检查出来血色素95，我爸爸（他是内科医生）就总是说没关系，轻度贫血而已，而且标本有误差的，我就也不是很注意，不过我总是想标本要是总有误差，那还验来干嘛？后来怀孕了3个月的时候立卡，血色素居然合格了，真是神奇，所以就更不注意了，加上我食欲从来也不是很好，到6个多月作糖筛的时候，我低血糖加上贫血，吓一跳，怕影响到宝宝，老公让我常吃肝类，还有买那种可以当零食吃的去核鸡心枣来吃，还吃一点硫酸亚铁，现在便便都是墨绿色的，呵呵，老公说补铁了就是这样的了，希望我不要再贫血了。

没有怀孕时我就有点贫血，怀孕后贫血更严重了。如果突然站起来就会头晕目眩，所以一般出去的话都要跟老公在一起。第一次建卡抽血的结果就是血红蛋白的量偏低。为了宝宝，我要健康起来！
查找了好多资料，寻觅了好多补血的食物。（我们这个时候，当然是食补最健康啦！）听说猪肝对补血的功效很大，可是因为怀孕前曾有过一次在外面吃猪肝而食物中毒的经历，现在实在是不敢再碰它了。没辙，妈妈每天为我做赤豆、红枣、血糯米的粥。
但愿我的血红蛋白能快点多起来哦！