产后瘦身终于轰轰烈烈地开始了，靠自己实在是太艰苦了。还是让专业的纤体机构帮忙吧!在那里有专业的纤体顾问、营养师，还有医生，只要坚持做完一个瘦身疗程，实现轻盈身材应该不会是件难事。但是在这个过程中，自己也不能放松，还是要对瘦身进度、健康状况和饮食安排进行一定的监控，保证纤体计划顺利进行。

    关注一：瘦身进度
    瘦不下来有原因
    不知道为什么，做同样一个疗程，有的妈妈体重就有了明显的减轻，而有的妈妈体重依旧高居不下，难道说，产后瘦身效果是因人而异的吗?
    没错，产后瘦身的确是因人而异的。这个“异”就“异”在各人的瘦身经历不同：有的人有过不止一次的瘦身，尝试过药物瘦身、针灸瘦身、仪器瘦身等等方式，也曾经历过体重减轻又反弹、反弹又减轻多次反复的过程。像这种减肥史很长的妈妈，她们的脂肪会很顽固，很难减重。相对而言，什么方法都没用过的妈妈的瘤身效果肯定会好一点。
    瘦得太快也不是好事
    与前述的情况相反，有的妈妈短短一个星期，体重就减轻了七八斤，这里还没来得及庆祝“瘦身成功”，那里身体已经出现了不少异常症状，如气急、胸闷、闭经等等，看来瘦得太快，身材是好看了，但对身体是很不利的。
    一般来说，如果每星期减重超过2公斤或以上，身体的水分就会大量流失，引致各种与缺水有关的症状出现，例如不支晕倒、皮肤干枯和新陈代谢减慢等，相当危害健康。理想的瘦身进度应是每个星期减重不要超过1公斤，即每个月最理想是减去4公斤．

    关注二：健康状况
    某些疾病患者不宜瘦身
    并不是所有的妈妈都可以进行产后瘦身的，如本身血压比较高的妈妈，就只能等血压降下来以后才可以进行产后瘦身。所以在准备瘦身之前，妈妈们要先关注自己的身体状况，看看有无患不适宜瘦身的疾病，最好向医生做一下咨询，选择最安全的产后瘦身方法。
    产后起码1个月才可瘦身
    生产过后不久的妈妈，特别是刮宫产的妈妈是不能急着进行产后瘦身的，因为切口的恢复需要时间，身体也未完全恢复。而自然分娩的妈妈，如果恶露不净的话，也要延缓产后瘦身。一般来说，剖宫产后45—50天，自然分娩后1个月左右才能接受产后瘦身的疗程，而且看伤口的愈合情况，特殊情况特殊处理。
    哺乳的妈妈瘦身要慎重
    哺乳的妈妈也可以瘦身，但必须服从纤体机构的安排，不能自己胡乱吃些瘦身药，因为大部分药物会从乳汁里排出，这样就等于宝宝也跟着你吃了大量药物。而且在饮食方面，还是要配合产后哺乳的饮食方案，保证每日的必需热量和营养摄入，不然会影响宝宝的营养供给和生长发育。