29件孕期能做与不能做的事

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怀孕之后，妈妈心中总会浮现大大小小的问题，现在就让我们从怀孕初、中、后期来看看这29件事情到底适不适合做，如果是，就能放心；如果不是，为了您和宝宝的安全健康就要尽量避免哦！

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怀孕初期：0-3个月；


　　怀孕中期：4-7个月；


　　怀孕后期：8-10个月。


　　○=OK，没问题，这些事是孕妈咪可以放心做的。


　　△=如果身体许可的话可以做做，如果身体状况不太稳定则最好避免。

　　×=这对孕妈咪并不好哦！您应该立即改善。

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　　生活篇


　　1、想要出国旅行    初 × 中 △  后×


　　怀孕早期及晚期因为状况较不稳定，早期担心流产的危险，晚期因为肚子大行动也不方便。因此，健康稳定的孕妇可考虑中期安排轻松的旅游行程。


　　2、熬夜                初 ×  中 △  后×



　　熬夜会使孕妇抵抗力下降，易发生感冒、精神不集中、易造成危险，而且过度熬夜会增加早产的危险，如果工作实在需要，那么偶尔为之还可以，平常孕妇最好不要熬夜。

　　3、冬天洗温泉       初 × 中 ×后×


　　怀孕使孕妇免疫力下降，加上阴道内酸碱度因怀孕而改变，易造成细菌或微菌感染，另外，水温过高对孕妇及胎儿也不好，所以，不建议孕妇洗温泉，如果需要，建议只泡泡脚部，可增加脚部血液循环。

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　　4、经常心情不好       初 × 中 ×  后×


　　怀孕是的胎教是很重要的哦！孕妇应该时时保持开朗的心情，才能孕育出健康的宝宝。心情不好会造成睡眠质量不佳、抵抗力下降，对于妈妈及宝宝的健康都有影响的。


　　5、开车上下班        初 △  中 △  后×


　　有些女性怀孕之后，会出现精神恍惚、注意力不集中的问题，有这些状况的孕妇最好不要自己开车。另外，怀孕后期肚子变大，系安全带及车内驾驶空间过窄等因素都使开车变得不太合适，最好避免。


　　6、家务劳动          初 △   中 △ 后×


　  适度的家务劳动对孕妇来说是可以的，只要记得不要太过劳累就行了。另外爬高蹲低的家务最好请家人代劳，还要小心地板湿滑跌倒。

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　　7、上下楼梯    初 ○   中 ○  后△


　　爬楼梯对于挺着大肚子的孕妇来说是有一点辛苦，不过，只要切记上下楼时扶好，留意每一步，特别是下楼梯时踏稳台阶就好。


　　8、使用精油     初 △   中 △  后 △


　　精油可以用来放松心情，按摩肌肤，不过，孕妇应该使用味道不刺激，同时不会造成肌肤过敏的精油，如果不确定产品的质量或是出现使用不适，最好不用。


　　9、举高拿重物     初 ×  中 ×后×


　    举高拿重物较易造成重心不稳而摔倒，或是因为用力抬物品使腹部用力过度而发生子宫收缩的情况，因此，孕妇最好避免。

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　外表篇


　　10、习惯穿高跟鞋   初△ 中 ×后×


　　穿高跟鞋时，因为脚跟垫高，肚子通常就会用力紧缩，对孕妇不太适宜。到了中期之后，高跟鞋容易让孕妇重心不稳，鞋子摩擦力又比较小，如果不小心摔倒就麻烦了。


　　11、可不可以染、烫头发初 ×  中 △  后×


　　染、烫发剂对于胎儿是否有影响，目前虽然没有明显的证据，不过，其刺激性对于肌肤及呼吸道还是有影响的。因此，不建议孕妇染、烫头发。如果真的有需要，也最好选择中期时进行，而且不要让药剂接触到头皮。