不要误入歧途！呕心沥血美白经验分享！

冰迷花无缺

美白是女人们永不过时的话题，也是毕生追求的事业。我们渴求有白皙的肌肤和细嫩的脸庞，所以不是吃的喝的用的，只要能有效美白，女人们总会趋之若鹜！但要是在美白路上误入歧途，用了不适合自己的方法，把皮肤变得敏感脆弱，那才真是得不偿失。所以，我要把自己亲身试过的一些美白经验和大家共享，给自己积攒人品啦~

1、        食疗美白
没啥能比吃些水果蔬菜等食物来美白更幸福的了。不仅天然无副作用，更主要它是从内到外的调养过程，实实在在的帮你美白。多吃新鲜水果，因为有丰富维生素C、E、A，有抗氧化、加速皮肤更生的作用。要选吃浅色食物，例如牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼肉等色素较浅的食物，令黑色素容易排出，也可以减轻内脏负担。深色食物或饮料，如深茶、可乐、咖啡和朱古力等，虽然可能是MM喜欢的，但最好忍痛割爱吧！




2、        美白 “偏方”&美白产品
我爱DIY各种美白面膜，自己做出来的，不仅更合心意，也可以比较效果。我最新学到手的是绿豆牛奶面膜。材料简单的很，绿豆、牛奶、面膜纸一张。操作起来也没啥难度。将绿豆连皮磨碎，再将牛奶慢慢倒入，并搅拌成糊状。然后将调好的面膜敷于面部，抹匀后敷一张略湿润的面膜纸在上面，避免面膜在空气中蒸发过快。30分钟左右就可以将面膜洗掉了，一般一周一次。非常方便有效哦~~





除了日常食疗和面膜，一款优质高效的美白精华绝对是通往白皙肌肤道路上的绝佳“帮手”。

我推荐的是艾诗缇美白精华素。主要是看中它天然有效的成分：雨生红球藻精华、胶原蛋白和维生素C诱导体。这款产品在美白护理和晒后修复方面都很有用哦~因为皮肤暗哑和黑色素的沉着都与自由基的氧化有关。当皮肤黑色素被自由基氧化损伤，会导致黑色素无法正常扩散，从而积聚沉着。同时皮肤还会受紫外线等外界因素影响失去光泽或导致肤色不均。





雨生红球藻精华又称为海底的胡萝卜素，就是专门对付有害自由基的，它的抗氧化能力是辅酶Q10的千倍，清除自由基和抵抗紫外线辐射能力最强。而维生素C诱导体在淡化色斑的黑色素方面，可以大展身手。这些有效成分结合在一起，多管齐下，效果自然不一般。

不知道大家美白方面有什么好经验，也来告诉我吧~为美白事业共勉~~

百员度会

好几个朋友提起过，我专门搜它的帖子来看看。

傀儡师苏摩

年轻是本钱啊 不过不能太挥霍的啊 我现在就很少熬夜了 每天早睡早起~~~　　坚持运动 坚持保养

QWJ早点啊

过得好才是王道