你在选择自然受孕时会出现什么情况：妇女的生育能力从30岁时就开始下降，至35岁后下降更快。因为排卵次数的减少，35岁以上的夫妇受孕一次所需的时间是一对年轻夫妇的2倍（1年半――2年时间），40岁以上的妇女则需要更长的时间。　　假如你不想自然受孕，而选择了人工助孕：一些年龄较大的夫妇想通过人工的方式来要孩子，助孕技术包括体外授精和配子输卵管移植（将赠卵与丈夫精子交配）。助孕成功与否与妇女的年龄也有很大关系，34岁的妇女，体外授精的成功率每月经周期约为20%，而44岁的妇女，这种方法的成功率仅为5%。

　　30岁、31岁、32岁、33岁……，计划在6个月内怀上健康的宝宝吗，你要知道：

　　*你不能再大肆吸烟了：烟草中的尼古丁、一氧化碳、氰化物、煤焦油、松脂、及其他有害物质和致癌物质。想要孩子的女性，尤其是超过30岁的女性，应想方设法在孕前就戒掉吸烟的毛病，对于每天超过一盒烟的初孕妇，起胎儿的死亡率增加50%以上，烟草中的这些有害物质会使血管收缩、狭窄，从而阻碍胎儿的生长发育。即使吸烟量不大的高龄产妇，发生胎盘早剥的危险性和前置胎盘的发生率都会增加25%。

　　*和酒精说再见：酒精可抑制胎盘对氨基酸和糖原的转运。这在妊娠早期表现的尤其明显，多数研究认为，酒精对女性的生育影响比较明显，每天喝酒4――5杯足以引起胎儿的酒精中毒综合征，每天饮酒2――3杯也会使胎儿轻度的发育异常，所以女性在孕前和孕中最好滴酒不沾。要特别注意某些饮料和食品中是否含有酒精，非处方用药（OTC）中的止咳药和降温药通常含有25%的酒精，服药时饮酒能增加胎儿损害的危险性。

　　*喝可乐也不行：不光是可乐，还有咖啡、茶和巧克力中都含有大量的咖啡因，有些药物如止咳药、治头疼的药中也含有咖啡因。咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂，可影响身体内的钙质的代谢。孕妇每天喝4杯咖啡（相当于800毫克咖啡因），就有可能引起新生儿的体重和畸形。

如果家里有条件，怀孕前就应去医院体检、做必要的检查，以确定是不是身体健康。在孕前所做的体检主要包括宫颈细胞学检查、乳腺检查，必要时可做乳腺X射线检测。初次产前检查用的时间会更长一点，因为你要在这时和相关的医生、专家好好谈谈，应该告诉他们有关你的完整生理资料，包括：月经史、妊娠史、既往自然流产史及人工流产史、避孕方法、其他病史如住院情况和手术情况等，还包括药物过敏史及近期服药情况、家族史、有无糖尿病史或其他慢性病史。初次检查应做妇科检测，以便了解子宫的大小，确定妊娠时间。如果近一年内未做宫颈涂片，应该检查了解。 

　　除了生理学检测外，对于年龄较大的产妇而言还应找相关专家做遗传学的咨询，让他们为你和孩子提供更多的建议和指导，通过咨询，医生会收集到夫妇双方的病史资料，并结合体检资料，作出全面的分析和判断。遗传学咨询可帮助孕妇了解自己目前的状况、诊断和预后，帮助并指导进行计划生育，使你拥有一个健康、聪明的小宝宝。

对于高龄产妇，她们在怀孕后可能还要坚持一段时间的工作，这时就要特别注意做好日常的护理工作，如果护理得当可能比年纪轻的产妇更能安全健康地生下宝宝。

　　关于高龄产妇的工作：一个人的精力和时间有限，作为有了孩子的母亲更是如此，疲劳是孕妇最头痛、也是最常见的症状。休息对母婴而言都是十分必要的，要抓住一切机会休息，如打个盹，或抬高一下下肢，不要再承担新的工作，并尽量避免劳动强度高的工作。怀孕后由于人的重心发生移位，所以做某些活动时身体的姿势需要适当的调整。例如，搬重物时，要学会使用腿部的力量，弯膝而不能弯腰去举重物。随着腹部的一天天变大，千万不要提举9公斤以上的物体。  

　　关于高龄产妇的情绪：由于高龄产妇对小生命的格外重视，又加之没有生产的经验，因此就特别容易出现情绪上的变化。研究发现孕妇越紧张，就越容易出现早产，要避免紧张、害怕和焦虑等情绪失调，就应该改变某些生活方式，比如：调节饮食、参加锻炼、保证足够的休息等。还可以参加一些有关孕妇保健和分娩的培训班，它能提供给孕妇关于住院手续、经阴分娩、剖腹产、各种无痛分娩法和产后恢复锻炼，孕妇掌握了这些知识，就会对分娩充满信心，顺利度过这个时期。