新妈妈产后因身体疲劳，随时护理婴儿，往往睡眠不足，日子久了就会出现皮肤松弛、眼圈发黑等现象。我们的皮肤表面，覆盖着一层由皮脂、角质细胞和汗液组成的薄膜，具有滋润皮肤的作用，而且角质层中有自然保湿成分，使水分得到了保持，角质层中水分下降到正常的10-20%，可能出现皮肤干燥、粗糙，甚至发生皲裂。

　　产后，由于受到内分泌的影响，暴露的面部皮肤水分蒸发加快，皮肤角质层水分缺失，肌肤出现老化的迹象，皱纹开始频繁地在脸上出现。你开始察觉到脸上的肤色开始不均匀；睡觉时枕头造成的“压痕”，或者一些微小的伤口及暗疮印，需要较长时间才能离你而去；不仅如此，脸上的毛孔开始变得明显而粗大，角质层很易积聚在表皮上而且容易滋生暗疮。

　　保护面部皮肤，每天保证8小时以上高质量的睡眠十分重要。面部残留有蝴蝶斑的年轻妈妈，要避免过多的日照，局部涂擦“祛斑净“或”氢醌霜“，可使斑块慢慢自然消退。

　　秋冬季风大灰尘多，空气干燥。此时你会感觉到面部皮肤总是紧绷绷的，这是由于皮肤水分缺少的缘故。如果皮肤缺水严重，则会干裂、脱屑。对于年轻的妈妈，主要的问题是懂得随着季节的变化使用适合自己的护肤品。

　　1 、坚持选择合适的护肤品。

　　皮肤干痒或上妆不顺滑，说明皮肤属于干燥型，选用护肤品时一定要挑酒精成分少的，乳液则要选择滋润成分高的。

　　如果额头和鼻头仍然泛油光，那就是油性皮肤，只需要在两颊略感干燥的部位擦比较滋润的保养品，无需全脸涂抹。

　　介于以上两种之间的皮肤，应该在涂抹乳液外，再用面霜。

　　必备基础护肤品：洁面乳、爽肤水、乳液、营养霜（面霜）。

　　2 、坚持日常的皮肤护理。

　　坚持白天做两次面部清洁，还要使用护肤霜补充适当的油分和水分，让皮肤洁净与滋润。晚上洁肤一定要彻底，先用温水、洗面奶彻底清洁面部的皮肤，再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分，然后在面部薄而匀地抹渗透性强的滋润晚霜，并适当地热敷，让其营养渗透到皮肤深层。

　　3 、坚持定期祛除死皮。

　　除了每日的护肤外，每1-2周用祛死皮膏祛除死皮细胞，令肌肤柔软洁净。祛死皮的方法是将祛死皮膏均匀抹在面部，5-8分钟后，待其呈半干湿状时再用中指顺着皮肤纹理轻轻地将它揉搓掉。最后用温水净面，抹上化妆水及晚霜。

　　4、 坚持每周做一次全套护理。

　　有条件者每周还应该抽l小时做一次面部的全套护理。包括洁面、蒸气美容、面部按摩及用软性面膜敷面护理。这样既能令面部的污垢及死皮得到进一步清除，又能令皮肤的血液循环加速，并使皮肤从面膜和护肤霜中获得水分及营养成分，使皮肤光洁柔嫩。

　　5、 坚持均衡饮食。

　　饮食要均衡，多吃新鲜的蔬菜，水果、鱼、家禽、瘦肉，尽量戒除酒、咖啡、浓茶及煎炒油炸食品。多饮滋补清淡的汤水，银耳、冰糖，木瓜、蜜枣、猪骨堡和罗汉果瘦肉煲等，这些均有防止喉干舌燥和润肤的作用。

　　小贴士：秋冬季节眼部易产生皱纹，可以早晚使用眼霜