皮肤上出现红紫色甚至黑色的线，严重时还会出现淤血，并伴有瘙痒。 这就是令孕妈咪头疼万分的妊娠纹。在护理妊娠纹方面，孕妈咪们各出奇招，到底哪种方法最有效呢？最近，好孕妈咪网站做了相关的小调查。据调查显示，最受欢迎的护理方式为饮食护理，即多吃富含蛋白质和维生素的食物，占参与者总数的29%。而21%的参与者选择控制孕期体重。

猕猴桃含有丰富的维生素C，有效干扰黑色素的形成，保持皮肤的白皙；猪手含有胶原蛋白，有利于皮肤弹性的恢复；而大豆中所富含的维生素E，能抑制皮肤衰老，防止色素沉着于皮肤。以上这些食物不仅得到专家的推荐，也得到孕妈咪们的青睐。

这样一来，孕妈咪不用妊娠纹犯愁了：只要多注意饮食，再加上其他的辅助方式，保住美美的皮肤不再是难事。