产前吃那么多水果有用吗?
    不少孕妇在产前拼命吃水果，觉得这样既可以补充维生素，出生来的宝宝还能皮肤好。其实，这种想法是片面、不科学的。虽然水果和蔬菜都有丰富的维生素，但水果中的纤维素成分并不高，蔬菜里的纤维素成分却很高。过多地摄入水果，而不吃蔬菜，直接减少了孕妇纤维素的摄入量。而且有的水果中糖分含量很高，孕期饮食糖分含量过高，还可能引发妊娠糖尿病等其他疾病。

孕期美容“安全第一”
1．孕妇做美容时不可长时间保持平卧的固定姿势，必须根据自身的情况，与美容师协调好，随时活动一下身体。
2．专业的美容漂白可能会用到一些影响胎儿发育的内分泌制剂，如考的松、雌激素等，尽量杜绝使用。
3．美容院的护理以清洁和放松为主，避免使用电流的护理方式，因为即使电流很小也会流遍全身，可能对胎儿造成影响。
4．足部反射疗法和压点式按摩必须取消。为了继续享受放松解压的护理，可以采用舒缓按摩的方式，轻柔的手法同样可以达到良好的效果，而且不会产生不良反应。
5．桑拿属于完全禁止项目，因为超过53度的高温会增加孕妇小产的机率。
6．孕早期的孕妇绝不适合香薰护理，就算怀孕3个月后要使用香薰油也应小心选择。

孕妈咪：请收拾好你的隐形眼镜
    孕妇的角膜含水量比常人高，若戴隐形眼镜，容易因为缺氧导致角膜水肿，从而引发角膜发炎、溃疡，甚至最终导致失明。同时，孕妇的角膜曲度也会随着怀孕周期及个人体质而改变，使近视的度数增加或降低。如果勉强戴隐形眼镜．容易因为不适而造成眼球新生血管明显损伤，甚至导致角膜上皮剥落。另外，一旦隐形眼镜不洁，极易孳生细菌，也会造成角膜发炎、溃疡，甚至失明。

孕妇如何“下得厨房”
1．不要弯腰或蹲着，以免腹部受压，影响胎儿的血液循环。
2．洗菜、刷洗碗碟时尽量不要把手直接浸入冷水里，因为过凉受寒有诱发流产的可能。
3．早孕反应严重的孕妇要尽量避免到厨房去，因为厨房的油烟和气味会加重恶心呕吐。
4．厨房应安装抽油烟机，可减轻有害气体对孕妇及胎儿的损害，有条件的孕妇应少进厨房，并尽可能把停留在厨房里的时间缩短，厨房里应保持良好的通换气。

孕产妇健康佐料推荐——姜
    中医认为。生姜味辛，性微温，归肺、胃、脾经，具有散寒解表、温胃止吐、化痰止咳等功效。生姜的作用，还在于调节人体的温度，尤其是皮肤与毛孔之间温度的调节。初春时气候寒冷，生姜可温暖血液，使体温上升而不怕冷。女性在月经期间或生产之后。更应注意在膳食中放些生姜。坐月子期间多吃姜的结果是，身子从此不再衰弱、虚冷。由于姜可以让人发汗，所以对治疗感冒也有效。