正确对待胃部不适
怀孕日记
    怀孕初期反应不是很大。早晚刷牙会干呕，经常饿肚子，一饿就开始恶心，会吐光胃里仅有的那么些东西。原本喜欢吃的东西不再喜欢吃了，比方说青菜和鱼。对气味特别敏感，不管是什么气味都无法忍受。让我最担心的还是我的情绪，老是很低落。请问由于非常偏食，尤其是蔬菜根本就不吃，会不会对宝宝的健康造成有害影响呢？

戴教授建议
    早孕反应是由于荷尔蒙的神奇变化引发的正常生理反应，一般在停经5-6周后出现，以后症状逐渐明显，多在停经12周前自行消失，早孕期的偏食不会对胎儿产生不良影响。这时胎儿很小，需要的营养很少，你眼下的一点点不适很快就会过去，你只需要注意：少量多餐，饮食清淡，吃一些喜欢吃的蔬菜或水果便足矣。放松心态，多与亲友聊天，听听音乐，散散步，以调适情绪，陶冶心境。

孕妈咪的不适变化/怀孕早期
怀孕第1个月
表面上没有变化，因此觉察不到妊娠，无不适之感。

怀孕第2个月
身体慢慢开始变化，会渐渐感觉焦躁不安，表现出不同程度的妊娠反应。

怀孕第3个月
尿欲频繁，很容易便秘，乳房变大，有胀感，会疼痛。

孕妈咪的疑问/孕后严重胃部不适
Q：我在孕前胃就不适，孕后加重了胃部不适，出现了一次强烈的腹泻和呕吐症状，连续了三天左右，小腹经常在呕吐时出现强烈的抽搐现象，造成一阵恶痛，这样要不要紧？
A戴教授建议：同样由于荷尔蒙的影响，怀孕常常容易发生胃肠功能紊乱，如果呕吐较重，甚至不能进食任何东西，应首先看医生，检查尿酮体，如呈阳性，则提示可能存在酮症酸中毒，需要及早及时治疗，必要时还需住院静脉输入营养，并纠正酸中毒，以免影响胎儿正常发育。

●    用平常心对待妊娠呕吐反应
妊娠呕吐是一种正常生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，无需治疗。应保持心情愉快，注意休息。

●    通过热敷，按摩缓解乳房不适
孕妈咪会觉得乳房肿胀，甚至有些疼痛，偶尔压挤乳头会有初乳产生，这是为了以后的哺乳做准备。可采用热敷、按摩等方式来缓解。

●    勤换、洗内裤，保持清洁
受激素增加影响，阴道分泌物会增多，若外阴不发痒，白带也无臭味，就无需担心。应勤换、洗内裤，保持会阴部清洁。
●    准爸爸帮忙缓解孕期不适
妊娠早期的不适感因人而异，此时准爸爸都应该有意识地帮孕妈咪缓解，多陪她散步、听音乐、说话，从而转移她的注意力。