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熘墨鱼卷

通乳调理 补血调理 月经不调调理

主料: 墨鱼 250克

调料: 植物油 30克 花椒 3克 醋 25克 酱油 15克 白砂糖 50克 姜 5克 大葱 2克 大蒜 2克 料酒 15克 芡粉 15克

制作工艺 将墨鱼肉从外面契成小象眼花刀,要刀口深一些,背面能看出刀印,再切成1寸长、四分宽的长块。坐勺,打清油,用七八成热油,将鱼下勺,见鱼肉一卷即滗出。原勺主料回勺,下葱(切末)、姜(切末)蒜(切末)炝勺,烹料酒、醋、酱油、加白糖,打少许汤,挂芡30(芡粉15克加水),淋花椒油,翻个出勺。

工艺提示 本品有过滑油过程,需备植物油约500克。

菜品口感 酸甜汁,鱼嫩味香。酒饭菜。

食用方法 早餐|中餐|晚餐|零食

孕育食谱频道营养师友情提示:

墨鱼:墨鱼富含蛋白质、维生素A、钙、镁、硒等营养元素,具有滋养肝肾、补阴血、调经、止带之功效,用于治疗妇女经血不调、水肿、湿痹、痔疮、脚气等症。

食谱相克:墨鱼与茄子相克:同食容易引起霍乱。

来源:5721中国孕育网
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