饮食调理是预防和治疗感冒的重要方法，以下是医生针对不同的宝宝推荐的5个食疗方法：
 
2、“气虚”宝宝食谱
 
山药猪肉粥
 
气虚的宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒，适合的食谱是“山药猪肉粥”。
 
材料：山药20克（或生山药切片）、猪肉末和大米适量。
 
做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。
 
对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。