白汁牛肉：非常适合产后食用的药膳食谱
材料：
牛肉、马铃薯、姜片、色拉油、葱。

调味料：
盐、味精、酒少许。

做法：
1、牛肉洗净切方块，用滚水先烫煮一分钟捞起。
2、马铃薯去皮，切方块洗净。
3、先放葱姜炒香，再放牛肉翻炒3分钟后，加水、调味料、马铃薯，用小火续煮20-30分钟后，即可盛食。

功效：
白汁牛肉含有丰富的蛋白质和钙质，非常适合产后食用。