便秘、感冒、腹泻、出汗、厌食、咳嗽、口疮、呕吐、贫血、湿疹……一定要吃药才行吗？不！食疗同样有效。本文针对厌食和口疮病症汇集13则食疗方，助宝宝健康一臂之力。

    厌食
适用于脾胃虚弱、胃纳不佳、体弱食少的宝宝，常用药物有山楂、山药、神曲、麦芽、
茯苓、莲子肉等。配用食物有萝卜、肉、蛋类。

1.    萝卜饼：白萝卜 250克，面粉250克，瘦猪肉100克。将肉与萝卜剁碎成馅，加葱、姜、盐、味精等，做成馅饼，蒸熟或煎熟食用。
2.    排骨汤：山楂50克，白萝卜150克，排骨100 克。先将排骨煮熟，再入山楂、萝卜同煮至熟即成。
3.    里肌肉粥：猪里脊1 D0克，粳米100克，食盐、香油、味精适量。先将里脊肉切碎，与米煮粥，粥成后加调料即成。
4.    花生仁粥：花生仁45克，粳米i00克，冰糖适量，也可加山药30克或百合15克，煮粥。
5.    莲子粥：莲子肉50克，粳米100克，煮粥食用。
 
    口疮
当宝宝的口腔黏膜、咽峡部或舌体上有疱疹或溃疡，这便是生口疮了。中医认为，口疮的主要原因是心脾积热或虚火上炎，治疗以泻火为宜。同时，因为口疮局部疼痛较重，饮食以清淡、冷热适宜的流质或半流质食物为宜。

1.    萝卜鲜藕饮：白萝卜 500克，鲜藕500克，洗净切碎，榨汁含漱，每日3—4次。
2.    荸荠汤：荸荠250克，洗净，加水与冰糖适量煮汤，代茶饮。
3.    番茄汁：番茄数个，洗净，用沸水浸泡，剥皮去籽，用洗净纱布包绞汁液，含漱，每日数次。
4.    金橘煎：金橘数个，水煎代茶饮。
5.    西瓜汁：用西瓜绞汁，频频饮之。
6.    人参莲子汤：太子参10克，莲子30克，冰糖30克。水煎20～30分钟，喝汤食莲子。
7.    茶：细茶1 0克，泡浓茶l杯，含漱口腔，每月10余次。
8.    甘草饮：玄参15克，麦冬9克，甘草3克，水煎代茶饮。