(1)龙眼肉洗净，切成小丁块。

　　(2)粳米淘洗干净。

　　(3)将龙眼肉、粳米放入锅中，加水约600克，置炉火上煮，煮至米烂开花，粥汁粘稠时离火，再将白糖放入，搅匀即可食用，每日可食1-2次。

　　功效：益气养血，健脾消肿。适用于产后脾胃虚弱所致水肿，亦可治疗产后贫血。