海带猪腰汤-适用于孕妇水肿

　　原材料：猪腰2个、海带20克

　　制作过程：

　　1、海带泡发洗净，切块；猪腰洗净，切片。

　　2、锅内烧水，至水开时放入猪腰汆约3分钟，以去除腥味。

　　3、把全部用料一起放入煲内同煲至熟，加适量精盐调味即可。

　　功效：清热怯毒，活血降压。适用于孕妇水肿。

　　友情提示:

　　海带含碘量极高，是体内合成甲状腺素的主要原料，经常食用可令秀发润泽乌黑。