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蒸鳗鱼-临产妇的保健佳肴

  蒸鳗鱼

  原料:鳗鱼600克,姜片、葱段、精盐、生抽、淀粉适量。

  制作:鳗鱼剖净,用热水去黏液,洗净后顺鱼身切花刀;将切好的鳗鱼放入精盐、生抽、淀粉等腌料中蘸匀,放入盘中后上笼隔水蒸熟;将葱段、姜片一同切成细丝,淋少许熟油于鳗鱼表面即可食用。

  营养特点:

  这款点心清香软嫩,富含蛋白质、脂肪、钙、磷等营养素,是临产妇的保健佳肴。

来源:5721中国孕育网
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