胎教是指妊娠期，在外环境与母体自身的精神情绪上对胎儿的生长、发育施加影响，试图通过这两大因素来促进胎儿体力和智力的良好发育。

　　在具体操作上，常用的有以下六种方法：

　　音乐胎教

　　胎儿在子宫内与外界的联系，主要是由听觉器官和听神经来接受外界传入子宫内的声波刺激。声波有乐音和噪音之分，当然对胎儿的刺激也就有有益与有害之分，对胎儿不时地发出乐性声波，可以使胎儿的大脑接受到不是语言爱抚而胜似语言爱抚作用的良性刺激。

　　在妊娠中、后期即怀孕第25-40周，可以选择一些音乐在离母腹部2-5厘米的地方用耳机对胎儿直接进行刺激，每次持续时间5-10分钟。音乐的内容、节奏、旋律应当视情况不同而有所选择，例如给活泼好动（表现为胎动频繁且较剧烈）的胎儿听一些节奏缓慢、旋律柔和的音乐；而给文静安定的孩子听一些节奏明快、跳跃性强的音乐。应该特别禁止的是过于强烈、杂乱的音乐，这可能引起胎儿体能消耗过大，使消化系统和神经系统受到损害。

　　给胎儿听的胎教音乐，在要求上应比给孕母听的严格。主要是保证音乐的墀我，不会损害胎儿的听觉器官，特别是内耳的毛细胞 神经细胞。由于胎儿的听觉器官发育，是在胎龄26周时才逐步接近完善，耳朵有了接受声波并将声波的“机械振动能”转换为“神经冲动”的能力，但是他并非完全与成人相同，他对声波的传导仍以骨传导为主，神经传导相对较弱，整个神经系统的发育不要一个相当长的过程。由于有这些特点，在给胎儿放音乐时，务必注意两点：

　　1.因神经细胞的功能比成人弱，兴奋过程的强度比成人低，因而应当避免强刺激，对于噪音刺激更应当躲避。

　　2.神经细胞容易衰竭，刺激稍长就容易疲劳。

　　根据这两个特点，在给胎儿听胎教音乐时，应当掌握：

　　1.每次最多不要超过20分钟，听后最好要保持安静状态，以利于胎儿的休息。通常，每天听1-2次，情绪轻松时，经过一段时间，还可以再安排听一听。

　　2. 经胎儿放音乐的强度不要过大，如果用录音机播放，孕妇距音箱1.5-2米远，音量控制在65-75分贝即可。如果用耳机放在孕妇腹部播放，则耳机的音量控在60分贝即可。

　　触觉胎教

　　关于抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿的目的，是通过隔着孕妇的腹壁对胎儿施以触觉上的刺激，以促进胎儿的大脑发育。这方面的效果，已由一些妇产科专家的实验所证实。有的孕妇也发现，抚摸胎头会增加胎儿的心率。胎儿对触觉刺激有着较灵敏的反应。法国心理学家贝尔纳.蒂斯认为，父母都可以通过触摸动作和声音，与腹中胎儿沟通信息，这样做可以使胎儿有一种安全感，使他感到舒服和愉快。有人做过实验和观察，发现在母腹中经常被父亲抚摸过“体操锻炼”的胎儿，出生后翻身、抓、握、爬、坐等各种动作的发展，都比没进行过“体操锻炼”的早一些。

　　在抚摸或轻轻拍打胎儿时，要注意胎儿的反应类型。如果胎儿对抚摸、推动的刺激不高兴，就会用力挣脱或者蹬腿反对，这时应马上停止抚摸或推动。如果胎儿受到抚摸后，过一会儿才以轻轻的蠕动作出反应，这种情况可以继续抚摸，一直持续几分钟后再停止抚摸，或改用语言、音乐的刺激。

　　触觉胎教要求应尽量定时，比较理想的时间是傍晚胎动频繁时；时间控制在5-10分钟为宜；可配合音乐，效果更佳；有早期宫缩的孕妇不能使用这种方法；锻炼不要过度，以免发生脐带缠绕等意外。

　　语言胎教

　　在声刺激中。除了音乐胎教之外，还有一个重要内容就是语言胎教。

　　从理论上讲，它的传播途径与音乐胎教是一致的。尤其是父亲的讲话，声波以中低频为主很容易透入宫内。每天屋子安静了，孕妇觉出胎动比较活跃时，可以向胎儿讲话，话的内容要简单，可以重复地讲。

　　语言胎教这项工作主要由爸爸进行。爸爸经常和胎儿对话，对母亲是一种安慰，对胎儿的情感发育也有莫大的好处。给胎儿起个乳名并经常给予亲切的呼唤，胎儿出生后会对父母亲切的呼唤做出反应，也容易也父亲建立起亲密的关系。做为父亲应当和妻子一同配合作好胎教工作。

　　情绪胎教

　　母亲的精神情绪，不仅可以影响本人的食欲、睡眠、精力、体力等几方面的情况，而且可以通过神经－体液变化影响胎儿的血液供给、心率、呼吸和运动等许多方面的变化。

　　所以，从母亲自身角度对胎儿实施胎教，就必须维护并影响母亲，使她经常处在一个稳定平和的心态，保持轻松而愉快的精神状态。

　　胎儿在母亲体内并不只是恬恬入梦，而是一开始就接受母亲的生理和心理变化的影响。因此，要求孕妇在孕期要清心养性，避免被七情所伤。事实证明，过度的喜、怒、哀、乐会通过神经介质的变化，影响胎儿的生理功能。因此，不少儿童心理学家都主张孕妇在妊娠期间应多听音乐、多欣赏美术作品、保持心情愉快和情绪稳定，这样既有利于自身健康，减少某些妊娠合并症的发生，也有利于胎儿的发育。

妊娠期间母亲应注意的事项，用我国传统的观念，概括起来就是：饮食营养、调和情志、形景感化、言行端正和节制房事等五句话。

最最重要的一点，就是要始终保持良好的心境和愉快的情绪，不要让胎儿受到任何不良刺激，使之一直生活在温馨的环境中，这对孩子未来的性格行为的形成可能有着良好的影响。因为，可以认为性格的培养、身心健康的教育宜从胎儿期开始，是进行胎教的一项非常重要的内容。

　　与此同时，做为家庭主要成员的丈夫，应当关心和体贴怀孕的妻子，不仅从家务劳动和饮食起居上帮助和照顾自己的妻子，还要经常注意发现妻子的思想和情绪，及时给予适宜的开导或具体问题的帮助，从实际事务的处理上和心理认识上去做好妻子的解脱工作。

　　体操胎教

　　通过监测可以看到，经过8个月生长的胎儿已经会睁开眼睛、打个哈欠、用力蹬几个腿，还会把手伸到嘴里吮着拇指。这一切都表明，胎儿在子宫内已经有了运动的能力。此刻，尽管胎儿还不需要呼吸，但横膈也要像呼吸时那样做上下运动；胎儿不宵需要进食，但也要吞一些羊水，吞吐时会引起一系列小的、规律的跳动。对此，应当为出生后的生活做些适应性锻炼。

这里介绍一个孩子，怀孕期间他曾在母腹中进行过专门锻炼。结果出生后2-3个月便可以进行各种翻身、抓、握、爬、坐等动作，还可以自己转动袖珍收音机的旋钮等，可见，胎儿期的体育锻炼能培养出心灵手巧的孩子。

　　下面谈一谈怎样帮助胎儿做体操：

　　1.孕妇仰卧在床上，头部不要垫高，全身尽量放松。

　　2.用双手捧住胎儿，按从上至下、从左至右的顺序抚摸胎儿。反复10次后，用食指或中指轻轻触摸胎儿，然后放松即可。

　　在头两个星期，胎儿一般不会做出明显的反应，等母亲手法娴熟并能与胎儿配合默契后，胎儿便能做出比较明显的反应。胎儿的反应速度及程度是千差万别的，遇到胎儿“拳打脚踢“时，表示胎儿不高兴或不舒服，应停止锻炼。

　　经过一段时间的训练，在怀孕6-7个月时，母亲便能感觉到胎儿的形体了。8个月时，胎儿的头和背已能分辨清楚。这时，即使胎儿再发脾气，母亲也可抚摸他、安慰他。总之，给胎儿做体操是有益无害的。

　　光的刺激

　　有关光的刺激对胎教的作用也引起人们的注意。《健康时报》也为此进行了报道。

　　胎儿的视觉比其他感觉器官的发育缓慢，但是，专家们研究发现胎儿的眼睛，也并不是完全看不见东西。妊娠4个月起，母亲在进行日光浴时，胎儿就能有所觉察，表明胎儿已经对光线很敏感了。用胎儿镜发现胎儿入睡或有体位改变时，他的眼睛也在活动；用脑电图监测，可见脑部对光照射有反应；用B超监测，当用电光一闪一灭地照射孕妇腹部胎儿心率会出现剧烈变化。这些事实都说明，光线照射后，通过孕母腹部会引起胎儿的各种反应。这就为如何早期开发胎儿的视觉奠定了理论基础。

　　至于如何将这一手段应用于胎教，还需要进一步摸索和观察，从目前的事实来看，这是一条可行的途径，至少不会对胎儿带来不利的影响。