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谁说不能一起睡PART1


可以让宝宝跟父母一起睡吗?可以!不只可以,我们相信,那里才是宝宝应该睡的地方。
“独睡趁早"应该推翻
    长久以来,在睡眠方式这一问题上,我们总能听到“控制说”、“夜间依赖说”之类的忠告,所以不得不实施“让宝宝越早独睡越好”这种不带一丝感情的做法。但实际上,幼年时孤独恐惧的黑夜会留给未来不少睡眠问题甚至心理问题,事实似乎是,我们应该与宝宝一起睡。
同享睡眠五大益处
    跟宝宝一起睡有很多种说法:“共寝”听起来好像是大人跟大人,“家庭床铺”又会让人想到旅馆式的上下铺,我们更应该将之发展为同享睡眠(sharing sleep )。
    同享睡眠不只是宝宝睡在哪里的问题,而是反映了你和宝宝的态度——你把宝宝当做一位有高需求的小人物而接受了他,把白天与宝宝亲密的健康感情也带进夜间;而宝宝也很信任你,相信你在晚上也像白天一样,随时在他身边。你跟宝宝同享的,不只是床铺的空间,还同享睡眠周期、夜间情绪,还有许许多多夜晚身体间的接触所带来的好处。
宝宝容易入眠
  尤其是在刚出生的头几个月,宝宝必须先经过浅眠阶段才能真正睡着,他们需要由父母照顾着睡着,而不是叫他们睡就能自己睡着。在熟悉的床上,被熟悉的人抱着或一起躺着,能让宝宝培养出对睡眠的健康态度。
宝宝会睡得更好
    由于生理原因所致,宝宝在夜间会经历多次醒来的敏感时期,他很难自己再进入深眠阶段。你是宝宝最熟悉、亲密的人,他可以摸到、闻到、听到你。你在旁边就好像告诉他:“再回去睡,没关系。”宝宝能平心静气地渡过晚上易醒的过渡阶段,再次进入深眠状态。
你也会睡得更好
  虽然你仍旧需要半夜醒来安抚宝宝,但你们之间能达到夜晚的和谐。你会在宝宝醒来前的几秒钟自动醒来,当宝宝蠕动时,你把手温柔地放在他身上,之后他就会慢慢睡着。这远比你冲到另一个房间里去安抚大声哭闹的宝宝要轻松得多。
哺喂母乳更容易
    哺乳妈妈比喂奶瓶的妈妈更容易与宝宝的睡眠周期达成同步,她们常常在宝宝想吃奶前醒来。由于妈妈就在身边,而且能预期宝宝要吃奶的时间,所以可以在宝宝完全醒来前,就计宝宝喝完奶,进入深眠阶段。
适合建立亲子感情
    越来越多的妈妈白天因为工作必须与宝宝分开,晚上一起睡,可以在晚上弥补白天失去的亲密感。

来源:时尚育儿
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