天气渐渐炎热，温度计上的水银柱一路飚升，可与之成反比的却是宝宝的胃口。原本吃嘛嘛香的宝贝，忽的就整日里恹恹的茶饭不思了，一副“任尔美味满桌，我自岿然不动”的模样，哪怕妈妈动之以情、晓之以理、诱之以利、威之以吓，那小金口还是难开。如何能让宝宝恢复好胃口。那就来看看前辈妈妈的经验之谈。

秘方是红枣汤
蔡昊文妈/全职妈妈/杭州 宝宝3岁
    想办法让宝宝多吃些可是一件斗智斗勇的事呀!说说我个人的抗战经历吧!首先．在心
理上我给宝宝灌输了吃饭是件很快乐的事的观念。每次他吃完饭。我都会表扬他，给予鼓励；如果他实在是吃不下我也不勉强，以免造成他的反感心理。
    第二饮食不要太凉，否则会影响宝宝的胃口，在我们家冷饮是很少吃的，我会给他喝一些绿豆汤或榨果汁。这里我还有一个老人家给得小秘方，当宝宝夏季厌食时，可以煮些甜甜的红枣汤给他喝，很开胃的哦!宝宝一定爱喝!
    还有，夏季的天气虽然很热，可也不要因此而让宝宝老呆在空调房里不运动，不出汗又怎么会有好胃口呢?

精心安排宝宝的食物
楠楠妈西安/公务员/宝宝10个月
宝宝厌食，做妈妈的更要精心安排宝宝的食物。首先给宝宝吃些时令蔬菜，什么季节吃什么东西，既新鲜，又有营养，还可以防止宝宝偏食：其次，经常给宝宝变换口味，不要总吃一种。让宝宝经常有新鲜感，有时新鲜水果做的水果粥也不错：第三，宝宝的饭不光口味好，还要好看，颜色搭配的漂亮，让宝宝看起来就很有食欲；最后，还要注意宝宝的消化，消化不好时可以用山楂煮点水饭后给宝宝喝。

饮食要少而清淡
乐乐妈/翻译/乌鲁木齐/宝宝1岁10个月
真的，在这方面我可是有惨痛的教训。去年夏天，乐乐就出现了厌食的问题，对吃的提不起一点儿兴趣，我急坏了，就变着法儿做吃的，馄饨。饺子、汤饭能试的都试了，结果她因为试吃种类太多而发烧、腹泻，最后打针才可以退烧。事后我总结了一下，夏天温度太高，大人都会食欲不振，何况孩子呢?所以饮食一定要清淡些，吃的种类也不要太多，可以吃些助消化的东西，如酸奶，实在没食欲，切不可强迫，否则会适得其反。

烧糖醋口味的菜
王洋妈/南京/全职妈妈/宝宝2岁
夏天的时候，宝宝水果吃的比较多，饭吃的少，所以我会准备一些帮助消化的水果，比如山楂、葡萄等，让宝宝有饥饿的感觉，然后再加上适量的运动，体力消耗了，自然会感觉饿，我通常会带宝宝出去玩上一圈，回来洗个澡，这时不怕宝宝胃口不好。还有宝宝看到油腻的东西就会更没有胃口，但是如果烧一些糖醋口味的菜宝宝就爱吃的多。对了，千万不要忘了要烧菊叶蛋汤哦，这道菜清凉解渴，让宝宝胃口大开哦!

鸡内金药膳可治厌食
点点妈/杭州/记者/宝宝3岁
去年孩子厌食得厉害，我就带他去看了中医。老医生说鸡内金，也就是鸡肫的内壁，对治疗孩子饮食积滞，消化不良很有效果。我于是就变着法子给孩子做药膳吃，具体做法是：炒山药200克，鸡内金50克，共研细粉，加糖适量，每次1匙入牛奶或米粥内煮沸，每日早晚各服1次。这味山药内金糊效果满好的。

变着花样制造新鲜感
张致远妈/北京/工程师/宝宝20个月
我家宝宝前一阵已经有点厌食了， 虽然看见饭着急吃，可是吃上两口就不吃了，硬塞了几次，他很无奈地张嘴，但是不嚼也不咽；再喂时，就捂着半个脸，很可怜的样子，让我不忍再塞给他。可是他那阵确实没怎么长，我都快急死了。后来慢慢摸索，我给他换花样吃，原来我一顿给他做一个菜，但里面杂和了四、五种不同的东西，后来我给他一顿做一种菜，弄得稍微咸一点，顿顿不同，让他觉得口味新鲜。还有让他自己拿着馒头、花卷等主食，自己往嘴里放，他特高兴，把小嘴塞得满满的。另外他老坐在小饭桌上吃，烦了，我就给他抱出来，抱着他吃，吃一阵，再给他放回小饭桌上。总之不能硬塞，否则适得其反。

孩子厌食多吃醋
小燕子妈/上海/广告设计/宝宝3岁
对付厌食我的经验是在做菜、拌凉菜时添加适量的香醋。因为添加一些香醋或米醋等作料，可以使孩子的胃酸变浓增多，起到生津开胃、增强胃肠蠕动、促进食物消化的作用，进而增强食欲，使孩子由“不想吃饭”变成“想多吃饭”。我们家常做的就有醋拌黄瓜、糖醋里脊、糖醋小排，孩子可爱吃了。而且据我所知，医学专家曾做过这样的实验：烹饪时放醋和不放醋相比，放醋的菜可提高人体营养吸收率70%。

让孩子比着吃
杨奕宁妈/武汉/营业员/宝宝3岁
我觉得还是不能让孩子吃零食，比如冰淇淋，一吃零食就不好好吃饭。实在想吃，就多喝酸奶，或牛奶加蜂蜜，这样就算不好好吃饭，营养也够了。我的女儿，在幼儿园自己吃，吃得很好，在家要喂。一楼的女孩子和她上一个幼儿园，我现在就把二个孩子放在一起吃，一家一天过，二人为争第一，都好好吃，我们要喂她们还不干，孩子都有上进的心。所以夏天我们也打算这样，这样吃饭爸爸妈妈可省心了，不信你试试?