炎热的夏季给宝宝的肠胃带来严峻考验，怎么做才能让宝宝快乐的享用美食，又达到营养吸收的最大化呢？

夏季宝宝肠胃问题多
    夏天，婴儿的肠胃问题令许多妈妈较为焦虑，活动量日益加大的宝宝，体力与营养消耗的越来越多，而肠道吸收消化功能还不完善，适应能力又差，特别容易造成肠胃功能紊乱，或患腹泻、呕吐、消化不良等疾病。还有的宝宝会出现喂养困难、不想吃奶，便秘等现象。
    因此，安排好宝宝夏季的饮食，保护好肠道健康非常重要，这样才能保证摄入的营养被充分吸收和利用，以供宝宝生长发育、补充体能所用。

肠胃健康7条攻略
1适时补充益生菌
保持肠道微生态菌群的平衡，是维持肠道健康的保证，因此若能适时给宝宝使用添加益生菌的配方奶就可达到倡导保健的功效。

2注意辅食的吸收情况
添加辅食的量和类别不合理的话会增加宝宝肠胃的负担，那么怎样知道你给宝宝添加辅食的方法是否科学呢？观察宝宝的大便是个很好的途径。
    如果大便发散，不成形，就要考虑是否辅食量加多了或辅食不够软烂，影响了消化吸收，喝配方奶的宝宝，如果发现粪便呈深绿色粘液状，表示供奶不足，宝宝处于半饥饿状态，须加喂糖、米汤、牛奶、代乳品；如果大便很干，可以适当在加些菜泥，或者多喂一些蔬菜水或果汁水；大便中若出现粘液、脓血、次数增多或稀薄如水，说明宝宝可能吃了不卫生或是变质的食物，患了肠炎、痢疾等肠道疾病。

3限吃有碍食欲的刺激性的食物
汽水、可乐、冷饮原本就是宝宝所钟爱的，天热了，更是能名正言顺大肆享用了。不过，汽水、可乐等二氧化碳含量高的饮料，如果喝太多可能会让宝宝的血压产生变化，进而发生肠绞痛的疾病；而冰棍、雪糕既会对宝宝幼嫩的肠胃产生刺激，又会影响其正餐的进食量。所以，对此类食物父母切记一定要对宝宝下达节制令才行。

4培养良好的排便习惯
便秘不是一个小问题，它关系到宝宝的肠胃功能、营养吸收、健康发育等一系列的问题，因此让宝宝掌握排便的规律很重要。
    3个月的宝宝可以在睡前、醒后、哺喂后15-20分钟练习把屎，大人抱宝宝蹲下，口中发出“嗯嗯”的声音，天天重复，使宝宝形成条件发射，初步掌握大小便的规律。4-5个月时，由大人扶着联系坐在便盆上，大人在发出“嗯嗯”的声音，使之成为让宝宝排便的信号；到8-9个月，让宝宝自己坐在便盆上大小便，通常在早饭后10分钟内容易有大便感，父母可以让宝宝坐盆，排不出来也不要紧，10分钟后，就让宝宝起来，每天如此，一般训练一星期后，排便的条件反射即可建立。宝宝就会定时排便。

5注意饮食卫生
宝宝胃酸少，消化道杀菌能力差，受少量细菌侵袭后就可使肠道感染引起腹泻，因此一定要注意饮食卫生，严防病从口入。如冲调奶粉的清洁水要煮沸后凉到40℃后再使用；奶瓶、奶嘴及餐具（匙、碗、水杯等），在夏天里一定要煮沸消毒，并密封保存，不能只用热水烫后就使用，吃剩的奶最好扔掉，不能再冰箱里储存，加热后再吃等等。

6适当吃养胃益肠的食物
下面几道食物对锻炼宝宝肠胃有益，妈妈可自制给宝宝食用：
苹果羹：苹果一个去皮、核，用榨汁机打碎，加少量水，用小火熬制成透明状，稍加冰糖调味、以不酸为宜。
两面蒸糕：板栗10个煮熟去皮制成泥，与25克自发粉和成软面团，稍加红糖和牛奶，醒发20分钟，制成形状漂亮的糕点，蒸熟。
酸奶香米粥：用泰国香米25克煮成极烂的粥，晾凉后加入酸奶50毫升，搅拌即可食用。

7不要给宝宝乱吃药
有许多药物成分对胃肠道会造成一定程度的影响，如某些退烧药、抗感冒药对胃肠道刺激很大，吃药后不久，宝宝的食欲就明显下降，长期服用某些抗菌素，会抑制肠道正常菌群的生长，破坏小肠粘膜的吸收功能，造成宝宝厌食，服用过量鱼肝油，会导致宝宝腹泻，造成吸收不良。所以一定要在医生的指导下慎重使用药物。