在国外，亲子共餐是这样的……
日本：吃饭时，要感谢食物    日本父母善于实施餐桌教育；一是类似于国人的“汗滴禾下土，粒粒皆辛苦”的传统教育，让孩子知道粮食源于农民的辛勤劳动，应该珍惜；二是借助于饮食培养孩子对食物的感情，如告诉孩子鱼是海的礼物，鸡肉、损是山的礼物，再让孩子想想紫菜、菠菜、牛肉，它们是谁的礼物？

英国：把餐桌当成课堂    从孩子上餐桌的第一天起，父母就开始对其进行有形或无形的“进餐教育”，目的是帮助孩子养成良好的用餐习惯，学会良好的进餐礼仪，具备各种值得称道的素质或性格。

美国：晚餐中互相倾诉    美国哥伦比亚大学研究所推荐，每天晚餐时父母和孩子可进行以下内容的交流：
●    每位家庭成员讲出他们当天最愉快的经历或最大的挑战●共同制定第二天的晚餐食谱●一个全家都能参与的活动●谈论孩子们最近看过的书或电影

亲子共餐，可以做的五件事
①    培养孩子的独立意识
宝宝一岁以后，往往开始喜欢自己用汤匙喝汤吃菜。不少父母怕弄脏餐桌或地板，会不准孩子自己动手。事实上，宝宝想自己进食，标志着一种对“人格独立”的向往，所以，父母可以鼓励孩子自己进食，然后多备一只汤匙，既可为孩子演示握汤匙的正确方法，又可接住淌下的汤水。三岁以上的孩子，还可以让孩子做一些力所能及的事，例如饭前帮着拿碗筷，饭后把自己的碗筷放到水池里等。

②    让孩子学会分享
一岁时，宝宝就已经有了最初的自发性的“分享”行为，父母要给宝宝积极、正面的鼓励，比如吃饭的时候，妈妈喂宝宝吃菜时，也要记得同时照顾同桌的其他人一起吃。孩子渐渐长大了后，在餐桌上，可让他学着给长辈夹菜，让孩子从中品尝做了有益于他人的事而带来的喜悦。

③    训练幼儿用餐礼仪
从孩子二岁开始就可以开始用餐礼仪教育。比如：不能在别人都没有坐下用餐之前，用手去捞上的菜吃；好吃的东西不能只放进自己的碗里，要让大家一起品尝；吃饭咀嚼东西的时候以及喝汤时，嘴里不能发出响声；用筷子夹菜不能东挑西翻；咳嗽、打喷嚏，要用手捂住，或是转过身去。

④    提升孩子环保意识
在餐桌上有意识地培养孩子的环保意识。让孩子知道哪些是能再生制造的“环保餐具”，哪些塑料袋可能成为污染环境的“永久垃圾”。让孩子尽量使用可以重复使用的毛巾，而不是用一次性的餐巾纸擦手擦嘴，不使用一次性筷子。吃完饭后清洗餐具时，也要尽量减少洗洁精的使用。

⑤    亲子交流的好机会
餐桌也是个和孩子沟通的好机会。父母可让孩子在餐桌上，发表自己的意见及说说一天里有趣的事，爸爸妈妈也可把自己一天里遇到的新鲜事和宝宝说说。这不但有利于孩子的语言表达能力的发展，也有利于父母及时了解孩子的内心世界，还有益于活跃用餐的气氛。

妈妈记者说
    我常常邀请孩子的爷爷奶奶，或其他亲戚来家吃饭，这样让孩子们多多联系。我每次会派给孩子不同的工作，像摆好桌子，收拾桌子等。           张俪/上海/儿子三岁

吃饭时，儿子总抢先挑自己喜欢吃的，于是我定了个规矩，如果这样，就罚他当天少看十分钟动画片。没多久，小家伙就会帮别人递桌上的东西。       铭铭妈妈/北京/儿子三岁

如果女儿在吃完一顿饭的过程中，我只提醒了她两次要合上嘴咀嚼东西，我们就会给她爷爷奶奶打电话。爷爷奶奶的夸奖对教育孩子饭桌上的得体举止非常有帮助。 
                                                       吴小姐/天津/女儿三岁


亲子共餐的四大禁忌
1父母避免带着工作上的负面情绪带入就餐时间
孩子不是大人的发泄对象，尤其在餐桌上更不是。如果孩子长期在一种不愉快、不和谐的情绪中就餐，会严重影响到他的心理、生理健康。

2避免在餐桌上训孩子
让孩子在没任何烦恼，心情舒畅、快乐的状态下进餐。这样即使反参很简单，会使他感到这是顿难得的美味佳肴，永远难忘。这就是心情快乐的魅力。

3避免餐桌变成大人的“聊天室”
年幼的孩子特别需要与父母交流，所以家庭就餐时间不应只是两个大人的“私聊”，应是三个人的“聊天室”。

4避免餐桌成为电视剧场
首先，边吃饭边看电视保证不了孩子在吃饭时的身心健康。其次，难以保证就餐时间的情感交流。