精子的产生 

　　男性的睪丸从青春期开始就会制造精子，据估计睪丸每天会制造大约一亿只精子，平均每一秒钟就有一千只。这么惊人的生产力主要归功于睪丸内有数量庞大的精原细胞，持续进行减数分裂。成熟的精子进入副睪丸内贮存，在射精时和精液一起排出。每次射精时会有数千万、甚至上亿只的精子排出。 

　　精子进入阴道后便奋力游向子宫及输卵管。精子通常在几个小时内会到达输卵管，一部份则暂时留在子宫颈，再慢慢释出，以增加怀孕的机会。 

　　虽然每次射精时有几千万只精子射出，但是其中很多都是不正常或者活动力不好的，最后能够抵达输卵管的只有几百只而已。精子在子宫和输卵管内可以存活48～72小时，甚至有研究发现，在射精5天后还能找到活的精子。一旦有精子率先钻进卵子完成授精，就会在卵膜周围形成一层保护膜，其它精子就没机会啰！精子与卵子的成活时间 

　　卵子的产生 

　　相对于精子，卵子的制造便显得没有效率多了。女性在青春期大约有30万颗卵子，大部份的妇女在每一个月经周期只排出一颗卵，因此一个女性一生当中只排出400～500颗卵子，绝大部份的卵子根本没有机会排出。排出的卵子只有在12～24小时内有受精能力，没有受精的卵子就经由子宫从阴道排出。制造最佳受精卵三大秘笈 

　　找出排卵期 

　　想要怀孕的妇女，应该要在排卵期行房，才有可能怀孕。反过来说，如果不想怀孕，就应该避开排卵期。找出排卵期有下列四种方法： 

　　1. 月历法： 

　　一般民间流传的「前七后七」（月经来潮的前7天和后7天）是安全期的说法，其实是不正确的。排卵日和月经的长短有关，通常是在下次来潮的前14天。例如一位月经周期30天的妇女，排卵日大约在上次月经来潮第一天算起的第16天（30－14＝16）。因为精子通常可以活3天，卵子可以活1天，所以她可能的受孕时间是在上次月经来潮第一天算起的第14～17天。 

　　2. 症状法： 

　　接近排卵期时有些妇女会觉得下腹部胀痛、阴道有透明的类似蛋白分泌物，或是少量出血。 

　　3. 基础体温： 

　　排卵日当天体温会下降，然后升高。不过量基础体温的目的在于确定是否有排卵，而不是预测排卵日。因为体温本来就会起起伏伏，等到发现体温升高时已经错过排卵日了。不过对月经很规则的妇女倒是有参考价值，例如量了几个月的基础体温发现都是第14天排卵，这个月量到第14天发现体温下降，可能就是排卵日。 

　　4. 排卵试剂： 

　　市面上有排卵试剂（验小便）和排卵机器（验口水），如果使用正确的话，准确率非常高。通常是要在接近排卵期开始每天验，出现排卵反应的当天行房。排卵试剂一片大约150元左右，一个周期就要花掉一千块左右；排卵机器则可以重复使用，长期下来成本比较低。