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女子养颜五大必备食品

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发表于 2011-9-27 17:54:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
女性养颜五大必备食品
姣好的面容、柔软的身段是每个女人毕生的追求,有的追求整形,有的依赖化妆品,其实,只要吃对了,也一样可以拥有魅力。
1.        牛奶
牛奶可以滋阴、解热毒来发挥祛火功效,而且牛奶中含有多达70%左右的水分增强皮肤的张力。与此同时,牛奶也是皮肤夜间最喜爱的食物,它能改善皮肤细胞活性,有延缓衰老,增强张力,消除小皱纹的独特功效。
2.        蓝莓
蓝莓,它能够清除使血管壁硬化的自由基,并增强毛细血管的柔韧性,促进血管的伸缩性,防止血管破裂,还可以增强关节及软组织的功能,而且它还有延缓衰老的功效。
3.        云麻一号火麻仁
火麻仁含有大量的蛋白质和维生素群,以及胡萝卜素,、叶绿素、虾青素,都是能够帮助女人推迟衰老、延缓青春的,同时它还含有必需脂肪酸能够治疗、预防多种疾病,调节身体机能,帮助肌肉器官收缩、调节胃酸等等。长久服用云麻一号火麻仁还有润肠通便的,改善面部气色以及美体、瘦身的功效。绝对是女性常备之佳品。
4.        银耳
银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效,而且银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。
5.        橙子
橙子可以提供人一天所需的维生素C,提高身体抵挡细菌侵害的能力,而且能够抑制肿瘤细胞的生长,补充身体所需要的水份。
发表于 2017-11-15 14:38:08 | 显示全部楼层
谢谢分享,不仅是孕妇,平时多吃这些食物也是有好处的。
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