【实用】春夏细菌滋生，说说赤脚走路的那些好处

神州逍遥 · 发表于 2016-5-6 09:12:34

脚是由骨骼、肌肉、肌腱、血管、神经等组织组成的运动器官。双脚的不少穴位与内脏器官特别是大脑都有连接神经反应点，医学上称为足反射区。脚与五脏六腑的关系密切，赤脚走路能使足底与沙土、草地、卵石面接触、摩擦，尤其是在卵石铺的石子路上走，对脚趾、脚掌心起了按摩作用，可以刺激皮肤神经末梢感受器，通过中枢神经的反馈调节内脏器官功能、促进血液循环、增强新陈代谢，有利于健康。
以上看来，赤脚走路的某些效果跟高电位的作用有很多相通之处。所以，两者的结合则更能促进神经系统的调节与改善。
足部关节面广，肌腱分布多，而肌肉薄弱。经常通过赤脚活动给足部以刺激，则可以强壮肌肉、肌腱，提高踝关节的柔韧性，防治踝关节僵硬、下肢静脉曲张、冻疮等。赤脚活动还能刺激足部穴位，舒通经络，防治足跟痛、足底抽筋等;刺激足底涌泉穴，能调节神经系统，如青少年能经常刺激涌泉穴则可促进身高增长;刺激足部胰腺反射区则可改善胰腺功能，有防治糖尿病的功效。
这样看来，在高电位治疗后进行赤脚走路的锻炼，更能兴奋足部末梢神经，加速血液循环，调节植物神经和内分泌系统的功能。

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