孕妇怀孕期间吃什么比较好

弯弯的月亮 · 发表于 2017-4-24 14:35:33

胎儿在母体的子宫中将要生活280天左右。在这一期间，孕妇不仅担负着自身的子宫和乳房增大，血容量增多等孕期供给，还要保证胎儿生长发育所需的全部营养。如果孕妇在孕期不注意营养或是偏食，就会造成胎儿先天不足，使胎儿发育迟缓或异常，甚至早产。
所以怀孕期间的妇女，每天怕摄取的食物，除了要供给自己每日所消耗和的能量外，还要供给正在生长中的胎儿的各种营养，所以无论在量和质方面，都要比一般人多。适宜的饮食原则上应多食用牛奶、肉类、鱼类、蛋黄等富于蛋白质的食物，以及绿色或黄色的蔬菜和水果等。

妈咪宝贝 · 发表于 2017-10-13 16:53:25

孕妇的饮食会影响着宝宝的发育，但是“一人吃两人补”的想法也是不可取的，容易出现孕妇高血压等症状。

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